בטן שטוחה לנשים

בטן שטוחה לנשים ?

הכל פונקציה של אחוזי שומן נמוכים. אחוזי שומן נמוכים הם פונקציה של תזונה דלת קלורית ואימוני כוח מקצועים לכלל הגוף ( וגם לבטן).

אז אלף כפיפות בטן ועבודה על כוח בחדר כושר ללא תזונה נכונה לא יתרמו לך להפך תזונה נכונה שלא מלווה באימוני כוח מקצועים לכלל הגוף גם לא יתרמו לך.