יום חמישי , אוקטובר 22 2020
Home / Tag Archives: אימון אישי לנשים

Tag Archives: אימון אישי לנשים

טרנד אימוני אינטרוולים או HIIT

טרנד אימוני אינטרוולים האם זה באמת יעיל ? אם עדיין לא שמעת על אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIITׂ) לצורך ירידה במשקל אז את לא מודעת לאחד מהכלים האפקטיביים ביותר שיש לירידה במשקל דרך פעילות גופנית. מדובר בשיטה שבה אנחנו לוקחים אימון אירובי רגיל כמו הליכה או ריצה ( או כל …

Read More »

תוכנית חינמית לבטן שטוחה

אתגר הבטן השטוחה – שריפת שומן בבטן ! איך לשרוף שומן מהבטן ולהגביר את חילוף החומרים ללא דיאטת כאסח ? שימי לב שאני שואל את הלקוחות שלי שמגיעות אלי לאימון כושר אישי או לבניית תוכנית תזונה בקליניקה , מהי השיטה הטובה ביותר לשרוף שומן מהבטן ולהגביר את חילוף החומרים אני …

Read More »

מכירה את הרזות שיש להם שומן בבטן? הנה הפתרון

עושה הרבה ספורט והשומן המיותר בבטן לא יורד? תכירי את הרזים עם הבטן השמנה   בכתבה תגלי מה זה סינדרום הרזים בעלי הבטן השמנה שלא מצליחים להוריד את הבטן  ואיך בדיוק אפשר להשיג בטן שטוחה גם את את סובלת מהסינדרום הזה.   רבים מלקוחותיי סובלים מעודף משקל- איתם התהליך פשוט מתחילים …

Read More »

תרגיל מומלץ לבטן שטוחה ולקוביות בבטן -מתאים לנשים

הי,   יש המון תרגילים שיעילים לבטן שטוחה ויש כאלו שחסרי תועלת במקרה הטוב ובמקרה הגרוע   יכולים להסב  נזק במיוחד לעמוד השדרה שלך.   מליון תרגילים ומליון שיטות לאימון בטן מוצלח בבית או בחדר הכושר אבל רק תרגיל אחד   שאפשר לעשות במהלך היום מבלי להקדיש לו יותר מידי …

Read More »

איך את יכולה לחטב את הבטן- 3 דרכים לבטן שטוחה שכל אישה רוצה

3 "הטריקים " היחידים שאת צריכה בכדי לחטב את הבטן סודי משהו אה? טוב אהיה גלוי. כמו תמיד אני שמח לתת לך את המידע העדכני ביותר שיש בתחום התזונה הבריאה, אורח חיים בריא וכושר. והיום אני רוצה לקבץ לך 3 טריקים שעוזרים לחטב את הבטן – אלו טריקים שמצאתי  במחקרים …

Read More »

מלאי פרטי מייל וקבלי לזמן מוגבל מתנה:

המדריך לחיטוב ולכושר מהבית !

 מלאי את פרטי המייל שלך כאן למטה.