יום שני , אוקטובר 26 2020
Home / Tag Archives: כמה עולה מאמן כושר אישי

Tag Archives: כמה עולה מאמן כושר אישי

תוכנית חינמית לבטן שטוחה

אתגר הבטן השטוחה – שריפת שומן בבטן ! איך לשרוף שומן מהבטן ולהגביר את חילוף החומרים ללא דיאטת כאסח ? שימי לב שאני שואל את הלקוחות שלי שמגיעות אלי לאימון כושר אישי או לבניית תוכנית תזונה בקליניקה , מהי השיטה הטובה ביותר לשרוף שומן מהבטן ולהגביר את חילוף החומרים אני …

Read More »

מכירה את הרזות שיש להם שומן בבטן? הנה הפתרון

עושה הרבה ספורט והשומן המיותר בבטן לא יורד? תכירי את הרזים עם הבטן השמנה   בכתבה תגלי מה זה סינדרום הרזים בעלי הבטן השמנה שלא מצליחים להוריד את הבטן  ואיך בדיוק אפשר להשיג בטן שטוחה גם את את סובלת מהסינדרום הזה.   רבים מלקוחותיי סובלים מעודף משקל- איתם התהליך פשוט מתחילים …

Read More »

איך להוריד שומן ולחטב את הגוף מהבית ?- מדריך מפורט להרזיה מהירה

המדריך השלם והחינמי שלי להורדת אחוזי שומן, חיטוב הגוף והרזיה שוב זה קורה וקורה – "מומחי " כושר ודיאטה מלמדים אתכם שאי אפשר לשרוף שומן באזורים ממוקדים  בגוף שלך.   יש לך שומן שמצטבר רק בבטן- את בבעיה. יש לך שומן בישבן – את בבעיה. וכך הלאה והלאה.   המשפט …

Read More »

לשרוף שומן וקלוריות במינימום זמן- אימוני אינטרוולים זה הפתרון ?

6 התרגילים ששורפים הכי הרבה שומן ( לפחות 12 קלוריות לדקת עבודה ! ) לפעמים בתקופות שאני מתאמן ולא מרוצה מהתוצאות אני מחפש דרכים יצירתיות להגיע לתוצאות מהירות וטובות. אם לא הבנת כאשר אני מחפש דרכים ושיטות אימון חדשות אני בעצם מתכוון להגיד לך שאני פשוט מחפש אחרי מחקרים חדשים …

Read More »

תרגיל מומלץ לבטן שטוחה ולקוביות בבטן -מתאים לנשים

הי,   יש המון תרגילים שיעילים לבטן שטוחה ויש כאלו שחסרי תועלת במקרה הטוב ובמקרה הגרוע   יכולים להסב  נזק במיוחד לעמוד השדרה שלך.   מליון תרגילים ומליון שיטות לאימון בטן מוצלח בבית או בחדר הכושר אבל רק תרגיל אחד   שאפשר לעשות במהלך היום מבלי להקדיש לו יותר מידי …

Read More »

איך את יכולה לחטב את הבטן- 3 דרכים לבטן שטוחה שכל אישה רוצה

3 "הטריקים " היחידים שאת צריכה בכדי לחטב את הבטן סודי משהו אה? טוב אהיה גלוי. כמו תמיד אני שמח לתת לך את המידע העדכני ביותר שיש בתחום התזונה הבריאה, אורח חיים בריא וכושר. והיום אני רוצה לקבץ לך 3 טריקים שעוזרים לחטב את הבטן – אלו טריקים שמצאתי  במחקרים …

Read More »

למה את רזה ועדין יש לך שומן בבטן וישבן-רמז אחוזישומן(והפתרון)

איך לא לסבול מאחוזי שומן גבוהים ?   יש הרבה אנשים שאני מאמן באימונים אישים/נפגש איתם ליעוץ תזונה ונטורופתיה בקליניקה שעל פניו אינם סובלים מעודף משקל.     המשקל שלהם תקין בהחלט לגובה שלהם ועם לבוש מתאים הם כלל לא עונים על ההגדרה של אנשים בעלי עודף משקל.     …

Read More »

מלאי פרטי מייל וקבלי לזמן מוגבל מתנה:

המדריך לחיטוב ולכושר מהבית !

 מלאי את פרטי המייל שלך כאן למטה.