יום ראשון , אוקטובר 25 2020
Home / Tag Archives: WOMEN!!)

Tag Archives: WOMEN!!)

איך לחטב את הזרועות מהבית ללא ציוד-מתאים לנשים

היום אני הולך ללמד אותך אימון כושר ביתי שיסייע לך לחטב את הזרועות שלך בלי שום ציוד מיוחד ובמינימום זמן . שווה לא ?     את צריכה להגדיר טיימר שמכוון לספירה לאחור של חמש דקות. את תקבלי מייד 4 תרגילים שתצטרכי לעשות מהם כמה שיותר סבבים במסגרת ה חמש …

Read More »

3 עצות זהב לנשים שמתחילות להתאמן ולחטב את הגוף

היי חבר 'ה!   אנחנו הולכים לדבר היום על מדריך למתחילים אימוני כוח. אז לאלו מכם אשר רק מתחילים, או מתחילים לחשוב על אימון משקולות;  אני הולך לתת לכם כמה טיפים כרגע לחדר הכושר או לאימון בבית   .   אז קודם כל, ובראשונה, העצה שלי: לא להשוות את עצמך …

Read More »

מלאי פרטי מייל וקבלי לזמן מוגבל מתנה:

המדריך לחיטוב ולכושר מהבית !

 מלאי את פרטי המייל שלך כאן למטה.